Eine reine, effektive Formel mit Kreatinmonohydrat.

Kreatin unterstützt die Energieversorgung Ihrer Muskeln bei kurzen, intensiven Trainingseinheiten. Dadurch können Sie mit größerer Intensität und/oder länger trainieren, was zum Muskelwachstum beiträgt. Darüber hinaus zieht Kreatin Flüssigkeit in die Muskelzellen, wodurch diese voller und größer erscheinen.

Wussten Sie schon?

Da Kreatin Wasser in Ihre Muskelzellen zieht, sollten Sie bei der Einnahme viel Flüssigkeit zu sich nehmen. Es wird empfohlen, mindestens 2 bis 2,5 Liter Wasser pro Tag zu trinken, bei körperlicher Betätigung noch mehr. Dies hilft, Muskelkrämpfe und Dehydrierung zu vermeiden.

Kreatin kann auch eine leichte Gewichtszunahme (1 bis 2 kg) verursachen. Dies liegt daran, dass sich mehr Wasser in Ihren Muskeln befindet und nicht an einer Zunahme von Fett.