Verbessere dein Training.
Kreatin und Post-Workout: zwei einfache Schritte, die dein Trainingsprogramm auf die nächste Stufe heben können. Kreatin hilft dir, härter zu trainieren und unterstützt das Muskelwachstum, während Post-Workout deinem Körper hilft, sich nach dem Training zu erholen, damit du in Bewegung bleibst und deine beste Leistung erbringst.
Creatine.
Wer regelmäßig Sport treibt, hat wahrscheinlich schon von Kreatin gehört. Es ist eines der am besten erforschten Nahrungsergänzungsmittel der Welt, und das aus gutem Grund.
Kreatin unterstützt die Energieversorgung deiner Muskeln bei kurzen, hochintensiven Anstrengungen wie Krafttraining, Sprints oder HIIT-Workouts. Indem es dir hilft, intensiver zu trainieren, trägt es zum Aufbau von Muskelmasse bei.
Kreatin ist aber nicht nur für Spitzensportler oder Menschen, die intensiv trainieren, interessant. Aktuelle Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass es auch über die Muskeln hinaus positive Wirkungen haben kann, einschließlich Vorteilen für gesundes Altern, Gedächtnis und Konzentration.
Unsere Formel enthält Kreatin-Monohydrat: die reinste, am besten erforschte und effektivste Form von Kreatin. Ein Messlöffel liefert 3,5 g Kreatin-Monohydrat, was 3 g Kreatin entspricht. Kreatin sollte täglich eingenommen werden, auch an Ruhetagen. Einfach das farb- und geschmacklose Pulver in Wasser auflösen oder zu deinem Shake geben für eine optimale Aufnahme.
Wusstest du schon?
Kreatin zieht Wasser in deine Muskelzellen, wodurch deine Muskeln etwas voller und größer erscheinen. Infolgedessen kann es zu einer geringfügigen Zunahme des Körpergewichts kommen - ausschließlich aufgrund des zusätzlichen Wassers, das in deinen Muskeln gespeichert ist.
Deshalb ist es wichtig, gut hydriert zu bleiben, wenn du Kreatin einnimmst. Ziel sind 2 bis 2,5 Liter Wasser pro Tag, und achte darauf, beim Sport zusätzlich zu trinken.
Post Workout.
Nach dem Training passiert viel in deinem Körper: Deine Muskeln beginnen sich zu erholen, die Energiespeicher werden aufgefüllt und dein Körper bereitet sich auf die nächste Herausforderung vor. Die Unterstützung dieses Erholungsprozesses ist essenziell und genau dafür wurde Post-Workout entwickelt.
Die Formel unterstützt das Wachstum und die Erhaltung der Muskelmasse (Proteinisolate) und trägt zur normalen Muskelfunktion bei (Magnesium). Sie unterstützt auch einen normalen Energiestoffwechsel (Vitamin C, Magnesium und Mangan) und hilft so deinen Energiereserven, sich nach dem Training zu erholen.
Darüber hinaus trägt die Formel zur normalen Bildung von Bindegewebe – das in Knorpel, Sehnen und Gelenken vorkommt – (Mangan) bei und hilft, normale Knochen zu erhalten (Mangan).
Schließlich unterstützt Vitamin C die normale Funktion des Immunsystems während und nach intensiver körperlicher Betätigung, hilft, Zellen vor oxidativem Stress zu schützen, und trägt zu einer normalen Kollagenbildung für gesunden Knorpel bei.
Der sanfte, erfrischend süße Orangengeschmack rundet das Erlebnis ab.
Zwei Schritte, eine einfache Routine.
An Trainingstagen Post Workout sofort nach dem Training einnehmen.
Creatine täglich einnehmen, auch an Ruhetagen.
