améliorez votre routine d'entraînement.
Créatine et Post Workout : deux étapes simples pour faire passer votre routine d'entraînement au niveau supérieur. La créatine vous aide à vous entraîner plus intensément et favorise la croissance musculaire, tandis que le Post Workout aide votre corps à récupérer après l'exercice, afin que vous puissiez rester en mouvement et performer au mieux de vos capacités.
creatine.
Quiconque fait de l'exercice régulièrement a probablement déjà entendu parler de la créatine. C'est l'un des suppléments les plus étudiés au monde, et pour une bonne raison.
La créatine soutient l'apport énergétique de vos muscles lors d'efforts courts et de haute intensité, tels que l'entraînement musculaire, le sprint ou les séances d'entraînement HIIT. En vous aidant à vous entraîner plus intensément, elle contribue au développement de la masse musculaire.
Mais la créatine n'est pas seulement intéressante pour les athlètes d'élite ou les personnes qui s'entraînent beaucoup. Des recherches en cours suggèrent qu'elle pourrait également avoir des effets positifs au-delà des muscles, notamment des bénéfices pour le vieillissement sain, la mémoire et la concentration.
Notre formule contient de la créatine monohydrate : la forme de créatine la plus pure, la plus étudiée et la plus efficace. Une cuillère contient 3,5 g de créatine monohydrate, équivalent à 3 g de créatine. La créatine doit être prise quotidiennement, y compris les jours de repos. Il suffit de dissoudre la poudre incolore et sans saveur dans de l'eau ou de l'ajouter à votre shake pour une absorption optimale.
le saviez-vous ?
La créatine attire l'eau dans vos cellules musculaires, ce qui donne à vos muscles un aspect légèrement plus volumineux et plus grand. Par conséquent, vous pourriez remarquer une légère augmentation de votre poids corporel – uniquement due à l'eau supplémentaire stockée dans vos muscles.
C'est pourquoi il est important de rester bien hydraté lorsque vous prenez de la créatine. Visez 2 à 2,5 litres d'eau par jour et assurez-vous de boire davantage lorsque vous faites de l'exercice.
post workout.
Beaucoup de choses se passent dans votre corps après l'exercice : vos muscles commencent à récupérer, les réserves d'énergie sont reconstituées et votre corps se prépare pour le prochain défi. Soutenir ce processus de récupération est essentiel et c'est exactement ce à quoi le Post Workout est conçu.
La formule soutient la croissance et le maintien de la masse musculaire (isolats de protéines) et contribue à la fonction musculaire normale (magnésium). Elle soutient également un métabolisme énergétique normal (vitamine C, magnésium et manganèse), aidant vos niveaux d'énergie à récupérer après l'exercice.
De plus, la formule contribue à la formation normale de tissu conjonctif — présent dans le cartilage, les tendons et les articulations — (manganèse) et aide à maintenir des os normaux (manganèse).
Enfin, la vitamine C soutient le fonctionnement normal du système immunitaire pendant et après un exercice physique intense, aide à protéger les cellules du stress oxydatif et contribue à la formation normale de collagène pour un cartilage sain.
La saveur douce et rafraîchissante d'orange complète l'expérience.
deux étapes, une routine simple.
Les jours d'entraînement, prenez Post Workout immédiatement après l'exercice.
Prenez de la Créatine tous les jours, y compris les jours de repos.
