Eiweiß – nur für Sportler?

Protein ist für jeden wichtig.

Verbinden Sie Proteine hauptsächlich mit (intensivem) Sport? Damit sind Sie nicht allein . Jahrelang wurden Proteine fast ausschließlich mit Sport und Muskelaufbau in Verbindung gebracht. Doch das ist nur ein Teil der Geschichte. Proteine sind für Sportler tatsächlich wichtig, da sie den Muskelaufbau und -erhalt unterstützen. Doch ihre Rolle geht noch viel weiter.

Proteine sind die Bausteine Ihrer Zellen. Und Ihr Körper besteht im Wesentlichen aus Zellen. Proteine finden sich in fast jedem Körperteil: in Ihren Haaren, Nägeln und Knochen, aber auch in allen Organen – Haut, Herz, Nieren … Für einen gesunden Körper und straffe Haut ist eine tägliche Proteinzufuhr unerlässlich. Als Richtwert für einen durchschnittlichen Erwachsenen gilt eine tägliche Proteinzufuhr von mindestens 0,8 g pro kg Körpergewicht. Bei Ausdauersportlern kann dieser Wert auf bis zu 1,2 g pro kg Körpergewicht steigen.

Obwohl das Bewusstsein für die Bedeutung von Proteinen wächst – denken Sie an all die Supermarktprodukte mit zugesetztem Protein –, haben wir vom ersten Tag an daran geglaubt. Deshalb gehören Proteinshakes seit jeher zum RainPharma Inside-Out-Sortiment. Und auch hier wählen wir die allerbesten, reinen Formeln als hochwertige Ergänzung zu einer gesunden Ernährung.