Kochen mit Shakes: Chiasamenpudding
Chiasamenpudding schmeckt köstlich zum Frühstück. Außerdem sorgen die kleinen schwarzen Sprenkel für einen munteren Start in den Tag. Das Rezept lässt sich endlos variieren: Wähle deinen Lieblingsshake oder entscheide dich für eine Kombination verschiedener Geschmacksrichtungen.
Einkaufsliste für eine Person
- 1 Portion Shake deiner Wahl
- 200 ml Wasser
- 4 Esslöffel Chiasamen
Vorbereitung
Bereiten Sie einen RainPharma-Shake in Ihrem Shaker zu und gießen Sie ihn in eine Schüssel. Fügen Sie die Chiasamen hinzu und rühren Sie gut um, um alles zu vermischen. Mit Plastikfolie oder einem Deckel abdecken und über Nacht im Kühlschrank stehen lassen.
letzte Schliff
Sie können den Pudding pur genießen oder ihn mit einigen frischen Beeren oder den Kernen einer halben Passionsfrucht verfeinern.
