cuisiner avec des shakes : pudding aux graines de chia
Le pudding aux graines de chia est délicieux au petit-déjeuner. De plus, les petites taches noires donnent à votre journée un début de journée joyeux. Vous pouvez varier cette recette à l'infini : choisissez votre shake préféré ou optez pour une combinaison de différentes saveurs.
liste de courses pour une personne
- 1 portion de shake de votre choix
- 200 ml d'eau
- 4 cuillères à soupe de graines de chia
préparation
Préparez un shake RainPharma dans votre shaker et versez-le dans un bol. Ajoutez les graines de chia et remuez bien pour mélanger. Couvrez d'une pellicule plastique ou d'un couvercle et laissez reposer au réfrigérateur toute la nuit.
touches finales
Vous pouvez déguster le pudding tel quel ou le terminer avec quelques baies fraîches ou les graines d'un demi-fruit de la passion.
