upgrade je sportroutine.
Creatine en Post Workout: twee eenvoudige stappen die je sportroutine een upgrade geven. Creatine helpt je om krachtiger te trainen en ondersteunt de spieropbouw, waar Post Workout je lichaam helpt herstellen na een inspanning, zodat je gezond kan blijven bewegen.
creatine.
Wie regelmatig sport, heeft waarschijnlijk al van creatine gehoord. Het is één van de meest onderzochte supplementen ter wereld, en dat is niet zonder reden.
Creatine ondersteunt de energievoorziening van je spieren tijdens korte, intensieve inspanningen - denk aan krachttraining, sprinten of HIIT. Door die ondersteuning kan je intensiever trainen, wat bijdraagt aan de opbouw van spiermassa.
Maar creatine is niet alleen interessant voor topsporters of mensen die zwaar trainen. Er wordt momenteel heel wat onderzoek gedaan naar de effecten ervan en die suggereren ook positieve effecten in de rest van het lichaam - o.a. op het vlak van hersengezondheid en anti-aging.
Onze formule bevat creatinemonohydraat: de zuiverste, best onderzochte en meest effectieve vorm van creatine. Eén schepje bevat 3,5 g monohydraat, goed voor 3 g creatine. Creatine neem je dagelijks, ook wanneer je niet sport. Los de kleur- en smaakloze formule op in water of voeg hem toe aan je shake voor de beste opname.
wist je dat?
Creatine trekt water aan in je spiercellen, waardoor je spieren iets voller en groter lijken. Dit kan zorgen voor een lichte gewichtstoename - puur door het extra vocht in je spiercellen.
Juist daarom is het belangrijk om voldoende water te drinken bij het gebruik ervan. Reken op 2 tot 2,5 liter water per dag, met extra hydratatie bij het sporten.
post workout.
Na een inspanning gebeurt er veel in je lichaam: je spieren herstellen, je energie wordt opnieuw aangevuld,... Belangrijk dus om je lichaam goed bij te staan. En laat dat nu net zijn wat Post Workout doet.
De formule ondersteunt de opbouw en het behoud van spiermassa (eiwitisolaten) en draagt bij tot een normale spierwerking (magnesium). Ook het normaal energieleverend metabolisme (vitamine C, magnesium, mangaan) wordt ondersteund, zodat je energiepeil zich kan herstellen. Verder draagt de formule bij tot de normale vorming van bindweefsel - o.a. aanwezig in kraakbeen, pezen en gewrichten - (mangaan) en de instandhouding van gezonde botten (mangaan). Vitamine C ondersteunt tot slot de goede werking van het immuunsysteem tijdens en na een zware lichamelijke inspanning, beschermt je cellen tegen oxidatieve stress en draagt bij tot een normale collageenvorming, voor de normale vorming van kraakbeen.
De zachte, friszoete smaak van sinaasappel maakt het plaatje compleet.
twee stappen, één eenvoudige routine.
Op trainingsdagen neem je Post Workout vlak na je inspanning.
Creatine neem je elke dag, ook op rustdagen.
